Nordic-Walking mit Life-Kinetik

Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart, ähnlich dem Walking, die beim dynamischen Gehen den Rhythmus der Schritte mit zwei Stöcken unterstützt. Dabei kommt es zu einer verstärkten Aktivität der Rumpfmuskulatur, die den Körper zu einer vermehrten Sauerstoffaufnahme befähigt. Durch den Stockeinsatz kommt es jedes Mal zu einer Aufrichtung der Wirbelsäule.

Die Wirkungen dieser Sportart sind mit dem Ausdauersport Walking identisch.