Yoga meets Pilates
Donnerstags (fortlaufend ab 02.09.2021)

nächster Termin:

Wohltorf, Alter Knick 24

Dieser Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Inhalt des Kurses

  • Anleitung zum bewußten Wahrnehmen des Rückens
  • Training der tiefen Bauchmuskulatur (Powerhouse)
  • Haltungsverbesserung
  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Erlernen der Atemtechnik nach Pilates
  • Dehnung und Kräftigung der Kernmuskulatur
  • Verbindung von Körper und Geist

Ein Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten.

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Liebe Kursteilnehmer.

Wegen der derzeit geltenden Kontakteinschränkungen können zurzeit keine Kurse normal stattfinden. Erst wenn alle Beschränkungen der Regierung aufgehoben sind, kann ich den Normalbetrieb wieder aufnehmen.

Ich hoffe, dass das ab September wieder möglich seine wird und habe meine neuen Kurse ab 01.09.2021 geplant.

Von der Einschränkung nicht betroffen sind Einzeltherapien.

Ich hoffe auf Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund

Ute Kording-Gagern