Hatha-Yoga
Freitags (fortlaufend ab 11.10.2019)

nächster Termin:

Aumühle, Augustinum

Dieser Kurs findet fortlaufend statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Inhalt des Kurses

  • Wahrnehmung der Atmung
  • Achtsamkeit erfahren
  • mit den Asanas Stabilität und Beweglichkeit erlangen
  • eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren
  • Stressabbau durch Entspannungsverfahren
  • eigene Bedürfnisse erkennen lernen und sich selbst etwas Gutes tun

Der Kurs Hatha-Yoga umfasst 10 Kurseinheiten von jeweils 75 Minuten.

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Liebe Kursteilnehmer.

Wegen der derzeit geltenden Kontakteinschränkungen können zurzeit keine Kurse normal stattfinden. Erst wenn alle Beschränkungen der Regierung aufgehoben sind, kann ich den Normalbetrieb wieder aufnehmen.

Für den Kurs Beckenbodentraining für Fortgeschrittene, donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr gehen wir in die Wentdorfer Lohe und können dort mit genügend Sicherheitsabstand im Grünen trainieren.

Von der Einschränkung nicht betroffen sind Einzeltherapien.

Ich hoffe auf Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund

Ute Kording-Gagern